Hábitos sexuais de pessoas mais velhas mostram que o sexo resiste à passagem do tempo e à permanência dos tabus
Por Júlia Queiroz
Capa por Jasmin Andrade
Em 2003, a cantora paulistana Rita Lee gravou a canção “Amor e Sexo”, que apresenta, no começo do século 21, um tema que até hoje é considerado tabu: o sexo. A música nasceu depois que o jornalista Arnaldo Jabor publicou uma crônica um ano antes no jornal O Globo, onde fazia uma reflexão a partir da opinião das pessoas sobre o que é amor e o que seria, apenas, sexo.
Buscando respostas, Jabor escutou de diversas fontes o que Rita transcreveu em sua melodia: o amor é sensível, é divino, é correto. Já o sexo é invasão, é fantasia, um esporte.
E é exatamente este esporte a principal das atividades praticadas no dia a dia de algumas pessoas acima dos 60 anos, mostrando que os hábitos sexuais resistem aos anos, às músicas, às colunas jornalísticas e, por fim, aos tabus.
Sônia Maria Meira, de 69 anos, brinca que chegou na idade perfeita: o número faz alusão à posição sexual que envolve a prática de sexo oral entre dois indivíduos, simultaneamente. Aposentada, ela trabalha como cuidadora de idosos e considera ter uma vida sexual ativa, com uma prática semanal.
“Depois dos 60 anos, ter uma vida sexual saudável é praticar com responsabilidade. Eu acho que o sexo é extremamente necessário quando envelhecemos. O assunto, para mim, que vivo entre idosos, não tem qualquer tabu: falo abertamente sobre, às vezes até demais”, brinca.
A cuidadora faz parte dos 36,6 milhões de pessoas acima dos 60 anos no Brasil, segundo dados apresentados pelo Ministério da Saúde em setembro de 2026. Essas pessoas são conhecidas como Baby Boomers, nascidos entre 1946 e 1964 no contexto de pós-guerra. São definidos por valores mais tradicionais e valorizam a família e o casamento, o que, para Sônia, não é uma regra geral.
Ela conta que foi só depois dos 60 anos que sentiu mais liberdade para falar sobre sexo, e considera que sua geração, ao contrário do que muitos pensam, fala mais abertamente do assunto do que os jovens. “Acredito que a grande mudança chegou nessa faixa etária: senti mais libido e mais à vontade para tratar dos hábitos sexuais, muito mais do que anos antes”.
Apesar disso, o aumento na libido e a manutenção de uma vida sexual ativa não é igual para todos os 60+. Carlos Alberto de Oliveira, de 65 anos, é aposentado e sente que com o passar dos anos o desejo caiu e a dificuldade física para a prática regular do sexo, aumentou.
Carlos possui uma parceira fixa, sua esposa, há quase 40 anos. Para ele, ter uma vida sexual saudável em sua faixa etária é conseguir praticar o sexo sempre que ambos estiverem com vontade, o que ocorre cerca de uma vez na semana. Apesar disso, não considera ter uma vida sexual tão ativa assim.
Ao contrário de Sônia, Carlos não tem o hábito de falar sobre o sexo abertamente em seu dia a dia.”Com outras pessoas não falo, tirando em tom de piada. Não tenho problema em falar, mas só falo quando necessário, e não considero que minha geração fale mais do que os mais jovens”, conta.
“Existe sim uma certa vergonha em tratar do assunto. Percebo que muitos homens tratam como brincadeira,na roda de conversa com amigos”, afirma Rosa Chubaci, professora doutora da Escola de Artes, Ciências e Humanidades (EACH) da USP e docente orientadora do Programa de Pós-Graduação em Gerontologia.
A professora considera que existem diversas mudanças na saúde sexual de pessoas com mais de 60 anos que dificultam a manutenção do hábito. “Nos homens, a dificuldade é para conseguir a ereção e a ejaculação. Nas mulheres, é a falta de umidade na vagina. Porém, essa ideia de que a pessoa idosa perde o desejo sexual é um mito. Existem hoje diversos medicamentos e lubrificantes que podem ajudar, e é importante considerar outras formas de praticar o sexo, conforme as necessidades do casal ou do indivíduo”.
Lucia Lara, professora do Departamento de Ginecologia e Obstetrícia da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto da USP e do Setor de Reprodução Humana, considera que existe um grande tabu, especialmente para mulheres, principalmente porque a questão sexual é frequentemente ligada a uma função, e não a um prazer.
“Apesar disso, as mulheres acima dos 60 anos resistem. Elas têm interesse sexual, têm um desejo de manter a prática ativa. Estudos mostram que 88% das mulheres nessa faixa etária querem ter uma vida sexual ativa, porque para elas é muito importante sentir prazer”.
“E para aquelas que possuem um parceiro ou parceira, o hábito é importante para a manutenção do relacionamento saudável”, completa a professora.
Em um artigo de 2025 publicado na Revista Brasileira de Sexualidade Humana (RBSH), os pesquisadores Iandra Mikaelly Gonçalves da Silva e Raphael dos Santos Teixeira analisarem 11 estudos científicos brasileiros escritos entre 2020 e 2023, usando as bases de dados do Google Acadêmico, SciELO e Lilacs.
O artigo concluiu que a sexualidade permanece ativa ao longo de todo o envelhecimento: os desejos e sentimentos não se esgotam com a idade e sua vivência impacta positivamente a autoestima e a qualidade de vida de pessoas acima dos 60 anos.
O artigo também revelou que o mito social de que pessoas idosas não praticam sexo limita o autoconhecimento dessa população e contribui na geração de desinformação sobre a prevenção de Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs).
A cuidadora Paula de Sá, de 61 anos, tem um parceiro fixo há cinco anos e considera que a vida sexual saudável envolve o desejo sentido pelo casal. Ela acabou de atingir a vida idosa, e descreve que a principal mudança trazida pela idade foi o aumento de um carinho mais intenso sentido pelo esposo.
“Eu falo abertamente sobre. Percebo que algumas pessoas não gostam de falar da intimidade, mas eu gosto de falar, especialmente entre amigas, dentro do limite e respeitando cada uma. Sinto que deveríamos ter mais liberdade para falar sobre sexo, é uma coisa natural, que todos praticamos, todos precisamos”, avalia Paula.
A professora Lucia Lara aponta que o interesse feminino mesmo após os 60 anos esteja ligado ao vigor físico trazido por uma boa alimentação, por cuidados pessoais e pelo cuidado com a autoimagem. Todos esses fatos, para ela, podem auxiliar na conquista de novas parcerias que impulsionam a prática do sexo com maior frequência.
Se o tabu existe, como ele foi construído?
Eva Bettine, Gerontóloga da USP, mestra em filosofia na modalidade saúde e educação sexual e especialista em sexualidade no envelhecimento, aponta que o tabu em relação a sexualidade de pessoas acima dos 60 anos decorre de uma construção ao longo da história, com atuação de três atores principais: a medicina, a religião e o direito.
A medicina, segundo Eva, atuou ao não reconhecer e estudar a sexualidade dos mais velhos, em especial as mulheres. “Nos atlas de anatomia não havia figuras e nem ao menos nomes de órgãos sexuais femininos. Quando começaram a nomear, era feito a partir dos órgãos masculinos. A vagina, por exemplo, era chamada de pênis invertido, e os ovários, chamados de testículos invertidos”.
A religião atuou na manutenção de preconceitos, por exemplo ao associar a sexualidade exclusivamente à função reprodutora. “Assim, o sexo que é praticado fora desse objetivo é considerado pecado”. Por fim, o direito atuou criando leis que penalizavam mulheres adúlteras e protegiam seus respectivos esposos, com leis que anulavam casamentos na ausência de virgindade da esposa. Em 2005, o novo Código Penal brasileiro reverteu tais medidas, vigentes desde 1940.
“Se a mulher foi ‘feita para procriar’, a fase da menopausa, que chega na maioria das vezes na idade mais madura, tira dela a função social e, junto com a diminuição da produção de hormônios femininos, elas têm uma jornada mais difícil para enfrentar a nova fase da vida. O preconceito sobre o tema recai sobre homens e mulheres mais velhos de forma geral, mas existe sim uma diferenciação de gênero que vem de longe”, conta a gerontóloga.
A diferença para homens e mulheres
A professora Lucia Lara aponta que a sociedade sempre foi muito mais aberta à sexualidade masculina do que a feminina. Ela enxerga uma tolerância e um incentivo para que o homem permaneça sexualmente ativo e à procura do sexo ao longo de toda a vida adulta.
“E isso não é esperado da mulher. Existiu por muito tempo essa crença de que depois da menopausa, ali por volta dos 40 a 50 anos, a mulher teria que se aposentar da vida sexual”.
A gerontóloga Eva Bettine adiciona que, por vezes, os homens mais velhos são vistos como maduros e charmosos, o que instiga a ideia de que eles podem e devem continuar buscando e praticando sexo. “A mulher na mesma faixa etária, porém, é considerada pela sociedade como velha demais e sem condições de viver sua sexualidade”, diz.
O sexo acontece, mas é saudável?
As especialistas apontam que a experiência trazida pela idade nem sempre se reflete na proteção na hora “H”. Os dados do Boletim Epidemiológico sobre HIV/AIDS do Ministério da Saúde confirman isso: entre 2011 e 2021, foram registrados mais de 12 mil diagnósticos de HIV em pessoas com 60 anos ou mais, além de 24 mil casos de AIDS e 14,7 mil mortes desta faixa etária. Os números revelam que os idosos foram os únicos que registraram aumento percentual de 441% no número de óbitos decorrentes destas doenças no período observado.
“O que se fala é que as pessoas mais velhas, por não precisarem se importar com a questão de gravidez indesejada, acabam se descuidando e deixam de usar o preservativo. O resultado é o que estamos observando: um número cada vez maior de pessoas acima dos 60 anos infectadas com alguma IST. Somado a isso, ainda temos campanhas sobre a Aids que são escassas e, quando existem, ignoram o público 60+, justamente pelo preconceito de que eles não fazem mais sexo”, reflete a gerontóloga Eva Bettine.
“Como assim meus avós fazem sexo?”
Quando questionados, Sônia, Carlos e Paula destacaram que o principal erro das gerações mais jovens em relação à vida sexual dos mais velhos é acreditar que ela simplesmente deixa de existir assim que os 60 anos são atingidos.
“Existe um movimento de pessoas mais jovens acreditarem que os mais velhos não têm mais direito ao sexo. É primordial que haja educação gerontológica, realizada por profissionais preparados, para ensinar como funciona o processo de envelhecimento e expandir o conhecimento sobre a vida sexual dos mais velhos”, destaca a professora Rosa Chubaci.
A gerontóloga Eva Bettine aponta que os dados mais recentes revelam que a geração de jovens está mais introjetada nas redes sociais e nos videogames ao invés de se preocuparem com relacionamentos afetivos, o que explica, em partes, a estranheza em falar sobre o tema.
“As gerações mais jovens não pensam e não querem pensar que mães e pais transam, menos ainda avôs e avós. Para eles, a vida sexual não faz parte do universo dos mais velhos. Eles olham com preconceito quando falamos sobre sexualidade na velhice”, conta a gerontóloga.
Para a cuidadora Sônia, não existe uma idade para deixar de fazer sexo saudável e seguro; Paula e Carlos apontam que os mais jovens acreditam que o público 60+ não precisa ter uma vida sexual ativa. As especialistas alertam: se você é uma dessas pessoas, provavelmente também reproduz outros mitos sobre envelhecimento que estão no imaginário coletivo e que contribuem para a manutenção de etarismos.
A solução? Trabalhar a ideia de que aquele seu vizinho idoso faz sexo sim, às vezes mais do que você, que se considera jovem e cheio de vigor. A vida ativa existe para pessoas acima dos 60 anos, em todos os sentidos, e elas podem continuar com hábitos sexuais frequentes até os últimos dias de suas vidas, seja aos 60, seja aos 98 anos.
Para os mais velhos, a dica trazida por todas as especialistas é de se manter seguro e saudável durante o ato, usar sempre o preservativo, buscar a comunicação e a adaptação às mudanças que o corpo impõe. Assim como cantou Rita, “amor é para sempre, sexo também”.